ĐAU THƯỢNG VỊ DẠ DÀY Ở PHỤ NỮ MANG THAI

Đâu dạ dày hay viêm loét dạ dày không những có nguy cơ sảy ra với tất cả mọi người mà nó còn có nhiều dạng khác nữa cũng có thể sảy ra nhất là với những người phụ nữ mang thai cũng có nguy cơ mắc bệnh đau thượng vị dạ dày rất cao . Vậy khi phụ nữ mang thai tại sao lại có nhiều nguy cơ mắc đau thượng vị dạ dày ? Những điều mà bệnh nhân mang thai cần tránh khi bị đau dạ dày nói chung và mắc đau thượng vị dạ dày nói riêng ?

Đau thượng vị dạ dày ở phụ nữ mang thai  :


Nhu cầu tiêu thụ thực phẩm của bà bầu thường nhiều hơn bình thường cho nên để giúp giảm gánh nặng cho dạ dày bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày.

– Bạn nên nghỉ ngơi ngay sau mỗi bữa ăn. Điều này khiến thức ăn được chuyển hóa tốt trong dạ dày và ruột, tránh được hiện tượng trào ngược thức ăn liên thực quản.

– Bạn nên tránh vận động hoặc luyện tập ngay sau khi ăn. Khoảng 2-3 giờ đồng hồ sau khi ăn, bạn mới nên bắt đầu vận động.
Đau thượng vị dạ dày ở phụ nữ mang thai

– Tránh xa những đồ ăn khiến dạ dày của bạn bị kích thích gây nên những cơn co thắt dạ dày như rượu, đồ uống chứa caffeine, hạn chế chocolate, các gia vị cay nóng.

– Bạn cũng nên phòng tránh căng thẳng, stress. Nghỉ ngơi, vận động, hít thở sâu hợp lý sẽ giúp bạn tánh được dấu hiệu thừa axit trong dạ dày.

Thuốc chữa trị bệnh đau thượng vị dạ dày ở phụ nữ mang thai


Nếu bụng đầy chậm tiêu : nên ăn vị bổ tiêu tốt nhất ăn lá mơ lông, rau tía tô, mùi, húng quế, tỏi, nghệ… các loại rau thơm, uống lá vối, vỏ quít…

Nếu đau thượng vị dạ dày mỗi khi suy nghĩ căng thẳng đau tăng ăn ngủ kém do tâm tỳ hư: nên ăn vị bổ tâm tỳ dễ ngủ. Tốt nhất nên ăn: bao tử heo hầm với hạt sen, táo đỏ; xương heo nấu canh củ sen; rau nhút nấu canh xương heo; bí đỏ hầm đậu phộng hoặc tim heo tiềm bài quy tỳ gồm có vị nhân sâm, bạch truật, phục thần, đương quy, hoàng kỳ, táo nhân, viễn chí, long nhãn mỗi vị 12g, mộc hương 6g, cam thảo 4g, đại táo 3 quả. Và có thể ăn các món khác chế biến từ hạt sen ngó sen, hoa lý, táo, nhãn, dâu, bơ, bí đỏ, mật ong, phấn hoa.

Đau vùng thượng vị dạ dày cần lưu ý kiêng các món kích thích tăng tiết acid dịch vị như: lạp xưởng, khô mực, dăm bông… các loại món ăn quá chua như: cam, chanh, xoài, me… Nếu do tỳ vị hư hàn: cữ lạnh chua đắng quá như: nước dừa, cam, bún ốc… Nếu do tỳ vị nhiệt: cữ ăn cay nóng như: tiêu, ớt, tỏi, cà phê, thuốc lá, trà đặc, thịt quay rán, chiên xào nhiều dầu mỡ.

Nếu đang bạn đang trong tình tràng bị đau thượng vị dạ dày ở phụ nữ mang thai thì cần chú ý : tốt nhất nên ăn vị bổ dễ tiêu, trung hòa acid dịch vị như: bánh quy, bông lan, mật ong, phấn hoa, dầu thực vật và ăn cháo, súp, cơm mềm, thịt nạc, trứng, sữa. Nếu tiền sử có viêm loét dạ dày nên ăn vị giảm nguy cơ bị viêm loét dạ dày như: bột nghệ mật ong, món bắp cải luộc ăn cả cái và nước, canh khoai tây cà rốt.

Những thành phần của các bài thuốc trên đây hoàn toàn có thể áp dụng ở nhà hoặc đơn giản các mẹ chỉ cần thay đổi lối sinh hoạt thường ngày cũng có thể thuyên giảm hay phòng tránh bệnh rất hữu hiệu . 

Có thể bạn sẽ thích

Có 1 nhận xét Post a Comment

avatar

Bất chấp sự khó chịu gây ra cho bà bầu khi bị trào ngược, các bác sĩ cho rằng hiện tượng này lại khá có ích với thai nhi, vì khi tiêu hóa từ từ, chất dinh dưỡng sẽ dần dần được bé con hấp thu qua dây nhau. Vì vậy, mẹ bầu không phải lo lắng liệu nó có ảnh hưởng gì đến quá trình cung cấp dinh dưỡng cho con hay không. Tuy nhiên, chẳng mẹ bầu nào lại mong mình phải chịu đựng chứng trào ngược suốt 9 tháng mang thai. Mách mẹ 12 mẹo giảm bớt sự khó chịu của hiện tượng trào ngược dạ dày trong thời thai kỳ đáng ghét này.
1/ Chia nhỏ bữa ăn
Thay vì ăn ba bữa chính và ăn thật no, bà bầu nên chia nhỏ bữa ăn ra để tránh tạo nhiều a-xít dư thừa trong dạ dày. Tốt nhất một ngày bạn nên chia ra 7-8 bữa nhỏ.
2/ Tránh ăn cay và caffeine
Một số loại thực phẩm có thể khiến bạn thêm khó chịu chẳng hạn như thực phẩm quá nhiều gia vị, hương liệu, thức ăn cay, chocolate, trà, cà phê hay những món chiên xào nhiều chất béo bão hòa. Chúng chính là tác nhân “kích hoạt” hiện tượng trào ngược dạ dày chỉ trong tích tắc.
ăn chocolate khi mang thai
3/ Chăm tập thể dục
Để hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, mẹ bầu nên năng vận động và tập luyện. Bộ môn đi bộ rất thích hợp để tăng tốc độ tiêu hóa thức ăn, giảm thiểu nguy cơ sản sinh axít trong dạ dày. Không nhất thiết phải đi bộ ngay sau bữa ăn, chỉ cần bạn duy trì thói quen luyện tập hằng ngày cũng đủ để giúp bạn và thai nhi khỏe mạnh.
Tập tành khi mang thai, lợi cả đôi ba đường
Tập tành khi mang thai, lợi cả đôi ba đường
Dù có hay không mang thai, tập thể dục vẫn luôn được khuyến khích để duy trì một lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh, mẹ bầu nên cẩn thận khi lựa chọn bài tập phù hợp với thể chất và điều kiện của mình.
4/ Ăn từ từ và chậm rãi
Mặc dù bạn biết rằng ăn vào không được bao lâu, thức ăn lại trào ra ngoài. Tuy nhiên, không phải vì thế mà nuốt đại cho xong. Mẹ bầu nên ăn uống chậm rãi, đừng nóng vội, vì như vậy chỉ khiến không khí chiếm hữu diện tích bên trong dạ dày, làm cảm giác trào ngược càng tăng lên.
5/ Đừng vừa ăn vừa uống
Bạn trộn chung cơm và canh hoặc vừa ăn vừa uống vì hy vọng thức ăn sẽ dễ tiêu hơn. Thực tế, đây là ý tưởng tồi tệ khiến dạ dày trở nên quá tải, càng kích thích sản sinh axít và gây ra trào ngược.
6/ Ngồi dậy hoặc vận động nhẹ nhàng
Nằm chính là tư thế lý tưởng nhất để các axít di chuyển ngược trở ra. Thay vào đó, khi vừa ăn xong, bạn nên đi dạo vài vòng, sau đó ngồi nghỉ trước khi nằm. Bất cứ khi nào có cảm giác khó chịu, mẹ bầu nên ngồi dậy và làm chuyện khác để quên
7/ Mẹo ăn và uống lạnh
Để giảm bớt cảm giác khó chịu ngay lập tức, mẹ bầu có thể thử ăn kem, uống nước lạnh. Nó giúp dạ dày “thông thoáng, mát mẻ” hơn. Tuy nhiên, lưu ý nạp ít thôi mẹ nhé, kem và thức uống có gas để lạnh không phải thực phẩm lành mạnh dành cho mẹ và bé đâu.